La palabra lubricante rara vez aparece en las conversaciones sobre salud sexual, pero su importancia es mucho mayor de lo que se piensa. No solo mejora la experiencia íntima, sino que también cumple un rol clave en la prevención del VIH y otras ITS. Usar lubricantes no debería verse como un “extra opcional”.
¿Por qué los lubricantes son importantes?
El lubricante disminuye la fricción durante las relaciones sexuales, evitando microlesiones en la piel o mucosas. Estas pequeñas heridas, muchas veces imperceptibles, pueden convertirse en una puerta de entrada para el VIH u otras ITS. Al combinarse con el condón, se multiplica la protección, ya que se reduce la posibilidad de que este se rompa.
Además, el uso de lubricantes no solo se asocia con prevención: también mejora el disfrute. La sexualidad saludable implica tanto cuidado como placer, y el lubricante ayuda a que ambas cosas vayan de la mano.
Tipos de lubricantes y cuál elegir
No todos los productos funcionan igual, y conocer sus diferencias puede marcar la diferencia entre protegerse o correr un riesgo innecesario.
- A base de agua: son los más recomendados porque son compatibles con cualquier tipo de condón (látex o poliuretano). Se limpian fácilmente y pueden encontrarse en farmacias o centros de salud.
- A base de silicona: tienen mayor duración, lo que los hace ideales para relaciones prolongadas. También son seguros con condones, aunque requieren más tiempo para retirarse.
- Aceites, vaselina o cremas corporales: no deben usarse, ya que deterioran el material del condón y aumentan el riesgo de ruptura.
La recomendación principal siempre será optar por lubricantes de agua, que son seguros y efectivos.
Lubricante y condón: una dupla inseparable
Un condón usado correctamente ya es altamente efectivo para prevenir el VIH y muchas ITS. Sin embargo, cuando se suma un buen lubricante, la protección aumenta. Menos fricción significa menos posibilidades de daño en el preservativo y, por lo tanto, menos riesgos.
Muchas personas aún creen que el lubricante “es solo para quienes lo necesitan” o que “quita naturalidad”. Estos mitos refuerzan prejuicios que no ayudan a vivir la sexualidad de manera plena y segura. Hablar del lubricante como un recurso habitual y positivo permite normalizarlo y verlo como parte de la rutina de cuidado.
Acceso gratuito y sin prejuicios
Organizaciones como AHF promueven el acceso gratuito a condones y lubricantes, junto con orientación clara y sin juicios. Estos recursos son parte de una estrategia integral que busca que todas las personas puedan disfrutar de su vida sexual con seguridad.
La invitación es simple: incorporar el lubricante como parte de tus hábitos de cuidado. Porque prevenir el VIH y las ITS no solo significa protegerse, también implica mejorar la experiencia íntima y derribar los tabúes que todavía existen.
